wegańska nutella? słodycz bez cukru!

bez orzechów laskowych, więc bardziej pasta czekoladowa. zdrowsza tysiąc razy bardziej niż sklepowy klasyk. ponadto nieziemsko smaczna!

IMG_8988

skład:
– 100g suszonych śliwek
– 100ml wody
– 4 łyżeczki kakao odtłuszczonego
– 60g marchewki

sposób przygotowania:
wszystko razem potraktować blenderem! tyle! najlepiej najpierw posiekać marchewkę, dodajemy wodę potem śliwki i kakao.

IMG_8986

całość bogata w błonnik – za sprawą śliwek. a że błonnik jest ważny wiemy z artykułu bo błonnik to nie tylko sposób na zaparcia. dostarczają nam także duże ilości wapnia, żelaza i cynku. ważne – są również źródłem antyoksydantów! za sprawą kakaa dostarczamy magnezu, żelaza, chromu, kwasów omega-6, fenyloetyloaminę (wytwarzaną w naszym mózgu także w trakcie zakochania!). marchew –  karoten, witaminy A, B, C, E, kwas foliowy, potas, fosfor i wiele innych.

moja kolacja składała się z kanapek z pełnoziarnistego chleba sojowego, gdzie na jednej z nich pod czekoladową pastą wylądował plasterek chudego sera ekologicznego. weganizm został więc zatracony, ale smak niedoopisania!

głodnaA

Advertisements
Ten wpis został opublikowany w kategorii przepisy i oznaczony tagami , , , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

5 odpowiedzi na „wegańska nutella? słodycz bez cukru!

  1. mk pisze:

    o kurczę ale mnie zaskoczyłaś tą marchewką :)! ale na pewno wypróbuję! wersję z orzechami też, bo trzeba mózg rozgrzać po wakacjach, żeby kodeksy wkuwać ;)

  2. lidialydiah pisze:

    a jednak złote środki istnieją… mistrzowskie i do wypróbowania ASAP !

  3. Asia T pisze:

    Super pomysł, koniecznie muszę spróbować !!!

  4. lilalo1981 pisze:

    bardzo interesujacy przepis, chetnie przetestuje bo w domu mam pozeraczy nutelli :)

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s