Archiwa kategorii: ciekawe

płaski brzuch, smukłe uda, MOCNE PLECY!

w dobie kolorowych czasopism, przesadzonych billboardów, dźwięcznych reklam i bogatych, perfekcyjnych celebrytów zyskujemy na kompleksach. patrzymy na ich poprawiane komputerowo ciała, myślimy „sam photoshop!”, ale potem idziemy do domu, zerkamy w dół i łapiemy za fałd skórny pod pępkiem.. „cholera! … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, organizm, ruch, wiedza | Otagowano , , , , , , | 5 komentarzy

makaron z pesto szpinkowo-pietruszkowym. zielonoo!

ostatnio często wpadałam na przepisy i historie znajomych o tym, jak to czytali o pietruszkowym pesto, albo jedli i zachwalali. w związku z tym sama postanowiłam wypróbować ten patent. a ponieważ jestem miłośniczką szpinaku.. sprofanowałam nieco natkę. efekt pyszny!

Opublikowano dieta, organizm, przepisy, wiedza, z orzechami | 5 komentarzy

„a to feler! – westchnął.. SELER”. koktajlowy świr.

ostatnio dużo kombinuję z koktajlami. między innymi dlatego, że czeka mnie zakładanie aparatu na zęby, a separatory gryźć nie pozwalają.. do tego jest to najszybszy i najskuteczniejszy sposób na naładowanie organizmu witaminami i minerałami. a więc dziś.. SELER proszę państwa. … Czytaj dalej

Opublikowano dieta, koktajl, organizm, przepisy | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

burak w modzie.

uwielbiam koktajle. bomby witaminowe, zastrzyki energii i smaku. ponadto warzywo zmiksowane gwarantuje lepsze przyswojenie zawartych w nim witamin, minerałów i wartości odżywczych. jakie połączenie smakowe proponuję wam teraz?

Opublikowano dieta, koktajl, przepisy | Otagowano , , , | 3 komentarze

serce na talerzu. co jeść by miło biło?

co jest najważniejszym narzędziem pracy naszego ciała? mózg. a dzięki czemu jest on odpowiednio ukrwiony, a co za tym idzie – dotleniony? serce. jemu poświęcam dzisiejszy wywód. bo, kto chce skończyć z by-passami albo jechać na lekach do końca życia, … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, dieta, organizm, wiedza | Otagowano , , , , , | 4 komentarze

fake cake – oszukany piernik. ‚no sugar added’

w związku z zakazem spożywania m.in. cukru i mąki pszennej postanowiłam nie płakać w święta nad piernikiem ciotki, babką orzechową babci, czy ciastem drożdżowym mamy szwagra. mąka żytnia w dłoń i do roboty!

Opublikowano dieta, przepisy, z piekarnika | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

bo święta są raz w roku! czyli jak pomóc ciału w trawieniu śledzika?

przypuszczam, że nie jedno z was robiło sobie postanowienia „ok, ale w tym roku to się opanuję!”. obiecywało, że zwolni tempo przy stole albo będzie wyłącznie PRÓBOWAĆ każdej potrawy, co już spowoduje przejedzenie. a potem krótka myśl w trakcie posiłku … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, organizm, ruch | Otagowano , , , , , , , | 2 komentarze

jedz, a waga w dół! 8 simple rules.

najgorszą rzeczą jaką często katujemy nasz organizm, sądząc że schudniemy, są głodówki. okej, kowalska powie „nowak schudła 2 kilo w tydzień na lekkiej głodówce!”. tylko gwarantuję, że była to wyłącznie woda, a po powrocie do starych nawyków, szybko wróciła do … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, jedzonko, wiedza | Otagowano , , , , , , , | 2 komentarze

kasza w zupie? ZUPA W KASZY!

jestem jedną z tych osób, które nienawidzą marnować jedzenia. aż ściska mnie za gardło kiedy widzę jak ktoś wyrzuca żywność. ostatnio gotowałam zupę pomidorową. zostało mi jej niewiele, a nie miałam ochoty na tradycyjne danie. co wymyśliłam?

Opublikowano dieta, przepisy | Otagowano , , , , | 1 komentarz

alkohol. kategoryczne nie?

wraz z falą rosnącej świadomości na temat zdrowego stylu życia, mądrego odżywiania, wykonywania ćwiczeń, rośnie także liczba osób odstawiających alkohol na bok. czy robią dobrze? tak czy siak jest to używka, więc odpowiedź na te pytanie z pewnością nie będzie … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe | 8 komentarzy

wolny rodnik, antyoksydant, substancja fitochemiczna. mądre słowa, ale o co chodzi?

bardzo często, kiedy polecam znajomym jakiś produkt/składnik/danie, mówiąc „zawiera wiele antyoksydantów! jedz koniecznie”, odpowiadają nijakim „..aha.” lub pytają wprost „ale co to jest?”. zapewne część z was dobrze o tym wie, ale mimo to zapraszam do lektury. rozprawię o tym … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, organizm, wiedza | Otagowano , , , , , , , | 2 komentarze

WĘGLOWODANY – czyli słowo niepotrzebnie budzące w nas strach!

po diecie dukana (która po swoim chwilowym ‚ave’, sławę utraciła) dalej pozostał w nas strach przed węglowodanami. „nie jem chleba ani makaronu. jestem na diecie!” powie kowalska, bo ograniczając węglowodany schudnie. PRAWDA. ale co jeśli kowalska jest tak zmotywowana, że … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, ruch | Otagowano , , , , | 9 komentarzy

pH organizmu i jego znaczący wpływ.

kończąc liceum cieszyłam się, że interpretacje wierszy, równania matematyczne i chemię miałam za sobą. o ile wiersze pozostawiam pani od polskiego, matmę programistom, o tyle chemia, mimo bycia humanistką, towarzyszy mi na każdym kroku. współczynnik pH naszego organizmu jest niezwykle … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, dieta | Otagowano , , , , , , , | 4 komentarze

nowe trendy restauracyjne – co zjemy za parę lat?

amerykanie, jak na ten usiany specjalistami kraj przystało, aby wspomóc rozwój swojego biznesu badają, szukają i oceniają. amerykańska, krajowa federacja restauracji co roku przewiduje nadchodzące trendy biznesu żywieniowego. ponoć ichniejsze trendy trafiają najpierw do londynu, aby potem rozejść się po … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, jedzonko | Otagowano , , , , , , , | 1 komentarz

DLA ZDROWIA, ZA DARMO, NOWOCZEŚNIE, WIARYGODNIE? – w warszawie stoi centrum stworzone dla zdrowia.

jeżeli chcecie wiedzieć więcej na temat swojego organizmu, chcecie sprawdzić zawartość komponentów waszego ciała, chcecie poczytać więcej i więcej na temat wpływu różnych czynników na wasze zdrowie, a do tego NIC nie zapłacić – musicie odwiedzić centrum stworzone dla zdrowia … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe | 2 komentarze

wdech i kurde wydech! czyli, po co oddychać?

oddech to czynność, która towarzyszy nam bez ustanku. W sytuacjach stresowych staramy się oddychać głęboko i spokojnie aby unormować przyspieszony rytm serca. w medytacjach należy skupić się na nim, aby wyciszyć umysł. a w sporcie? zadyszka i walka z szalejącym … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, ruch | Otagowano , , , , , , , , , , | 2 komentarze

2. jajko

jajo – produkt niewegański, aczkolwiek wegetariański. pochodzenia zwierzęcego, zdrowy i wartościowy. warto stosować jajko w formie zastępczej dla mięsa? jak często takowe jadać, w końcu żółtko to złoże cholesterolu!

Opublikowano ciekawe, jedzonko | Otagowano , , , , , , | 1 komentarz

~Karen Duve

Obrazek | Opublikowano by | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

bo błonnik to nie tylko sposób na zaparcia.

ktoś mi kiedyś powiedział, że po dzisiejszych reklamach telewizyjnych łatwo ocenić, jaka przyszłość czeka młodego mężczyznę i młodą kobietę. jego czeka impotencja, a ją przewlekłe zaparcia. w związku z tym zalewane jesteśmy promocją super-ziółek, herbatek, jogurtów, kefirów, zup z proszku, … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe | Otagowano , , , , , , | 11 komentarzy

wzmocnij swój kręgosłup… moralny.

kto z nas lubi być pouczany? chyba nikt. bo co to za przyjemność słuchać o swych zachowaniach, uznanych przez kogoś jako niezgodne z normami. jeżeli jednak masz ochotę zastanowić się nad sobą, nad etyką dzisiejszego świata, zanikającą moralnością ludzi – … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe | Otagowano , , , , , , | 2 komentarze