Archiwa kategorii: przepisy

makaron z pesto szpinkowo-pietruszkowym. zielonoo!

ostatnio często wpadałam na przepisy i historie znajomych o tym, jak to czytali o pietruszkowym pesto, albo jedli i zachwalali. w związku z tym sama postanowiłam wypróbować ten patent. a ponieważ jestem miłośniczką szpinaku.. sprofanowałam nieco natkę. efekt pyszny! Reklamy

Opublikowano dieta, organizm, przepisy, wiedza, z orzechami | 5 Komentarzy

pasta ciecierzycowa. kanapkowa – naleśnikowa.

uwielbiam masełka, pasty i pasztety warzywne. tym razem postanowiłam zmierzyć się z ciecierzycą. dla niektórych jest to produkt codziennej diety, osobiście podjęłam się jej po raz 1 i jestem oszołomiona jej smakiem. polecam każdemu!

Opublikowano jedzonko, przepisy, strączkowe | Otagowano , , , , , , | 4 Komentarze

racuchy cytrusowe.

ostatnio mam fioła na punkcie placków, placuszków, naleśników. nie ukrywam, że jest to szalenie smaczne, szybkie, a w dodatku kojarzy mi się z moim dzieciństwem. osobiście nie przepadam za bardzo słodkimi smakami, stąd inspiracja na racuchy cytrusowe.

Opublikowano przepisy | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

„a to feler! – westchnął.. SELER”. koktajlowy świr.

ostatnio dużo kombinuję z koktajlami. między innymi dlatego, że czeka mnie zakładanie aparatu na zęby, a separatory gryźć nie pozwalają.. do tego jest to najszybszy i najskuteczniejszy sposób na naładowanie organizmu witaminami i minerałami. a więc dziś.. SELER proszę państwa. … Czytaj dalej

Opublikowano dieta, koktajl, organizm, przepisy | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

zielone omleciki. bo „lubię placki!”

brak pomysłu na obiad/kolację, a po sałatce został zielony groszek w puszce. tyr tyr tyr, i danie gotowe. wegetariańska kreatywność level up! zachęcam..

Opublikowano przepisy, z orzechami | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

burak w modzie.

uwielbiam koktajle. bomby witaminowe, zastrzyki energii i smaku. ponadto warzywo zmiksowane gwarantuje lepsze przyswojenie zawartych w nim witamin, minerałów i wartości odżywczych. jakie połączenie smakowe proponuję wam teraz?

Opublikowano dieta, koktajl, przepisy | Otagowano , , , | 3 Komentarze

ciastka słonecznikowe.

uwielbiam ziarna! dają dobrego energetycznego kopa, zawierają wiele witamin i nie pozwalają być głodnym przez długi czas. dlatego mam propozycję na słodko.. słonecznikową!

Opublikowano organizm, przepisy, z piekarnika | Otagowano , , , , | 4 Komentarze

fake cake – oszukany piernik. ‚no sugar added’

w związku z zakazem spożywania m.in. cukru i mąki pszennej postanowiłam nie płakać w święta nad piernikiem ciotki, babką orzechową babci, czy ciastem drożdżowym mamy szwagra. mąka żytnia w dłoń i do roboty!

Opublikowano dieta, przepisy, z piekarnika | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

masło orzechowe.. z orzechów!

skąd taki „kontrowersyjny” tytuł? mianowicie stąd, że w maśle orzechowym wcale nie musi lądować olej roślinny, tłuszcz roślinny utwardzony, dekstroza, czy inne chemiczne wymysły. zrób je sam! a co do tego potrzebujesz? paczkę fistaszków, blender i odpowiednie naczynia.

Opublikowano przepisy, z orzechami | Otagowano , , , , , , | 1 komentarz

kasza w zupie? ZUPA W KASZY!

jestem jedną z tych osób, które nienawidzą marnować jedzenia. aż ściska mnie za gardło kiedy widzę jak ktoś wyrzuca żywność. ostatnio gotowałam zupę pomidorową. zostało mi jej niewiele, a nie miałam ochoty na tradycyjne danie. co wymyśliłam?

Opublikowano dieta, przepisy | Otagowano , , , , | 1 komentarz

ciastka jaglane. zdrowe i przyjemnie smaczne!

jak już kiedyś wspominałam – stricte słodycze nie są mi dane. czasem (a na pewno raz w miesiącu) nachodzi mnie na nie willlczy apetyt. jak sobie radzę? kombinacje! w poniższej główną rolę odgrywa kasza jaglana. polecam!

Opublikowano przepisy, z piekarnika | Otagowano , , , , , | 3 Komentarze

„sposób przygotowania” – nie dla mnie! kotlety sojowe.

jestem wielką przeciwniczką produktów gotowych, napchanych chemią jak np. kostki rosołowe, ‚kucharki’, maggi, itp. w związku z tym, kiedy pierwszy raz sięgnęłam po kotlety sojowe, a koleżanki zdradziły że mam je wymoczyć w wywarze z kostki rosołowej to zbladłam. nie … Czytaj dalej

Opublikowano jedzonko, przepisy | Otagowano , , , , | 4 Komentarze

green muffin – hot spinach!

były babeczki w kolorze czerwieni? czas zazielenić się z zazdrości i upiec muffiny ze szpinaku. oszalałam? może trochę. ale co ma poczynić osoba, której nie wolno spożywać cukru? tak tak, niestety desery nie dla mnie… o tym kiedy indziej. teraz … Czytaj dalej

Opublikowano przepisy, z piekarnika | Otagowano , , , , , , | 4 Komentarze

mieszanka smaków – inspiracja grejpfrutowa.

uwielbiam eksperymentować ze smakami w kuchni. czasem wychodzi wielka klapa, ale innym razem – obłędne zaskoczenie! tak było i tym razem. ciekawe połączenie owoców i warzyw. efekt? pyszna i zdrowa kolacja. yumi!

Opublikowano przepisy, sałatka | Otagowano , , , , , , | 7 Komentarzy

oczyszczenie, witaminy, turbo-metabolizm!

polecam wam mój przepis na koktajl poranny, który po za super ciekawym smakiem niesie ze sobą mega pozytywne efekty dla waszego organizmu. ja spożywam taki codziennie rano, na czczo.

Opublikowano przepisy | Otagowano , , , , , , | 10 Komentarzy

wegańska nutella? słodycz bez cukru!

bez orzechów laskowych, więc bardziej pasta czekoladowa. zdrowsza tysiąc razy bardziej niż sklepowy klasyk. ponadto nieziemsko smaczna!

Opublikowano przepisy | Otagowano , , , , , , , | 5 Komentarzy

red muffin, VEGE LOVIN!

muffinki czekoladowe, z dżemem malinowym, z cynamonem, orzechami, z migdałami, polane lukrem, cukrem – sssłodko aż się uszy kleją! aż tu nagle wkracza… WARZYWNY MUFFIN POMIDOROWY! check it!

Opublikowano przepisy, z piekarnika | Otagowano , , , , , , , , , , , | 15 Komentarzy

leczczo al tonno.

ostatnie podrygi cukinii vel. kabaczka. a nie ma sezonu cukiniowego bez porządnego leczo! sama niezbyt lubię kiełbasę, a parówek ze względów zdrowotnych mi nie wolno. ostatnio próbowałam uzupełniać białko w tym wykwintnym daniu czerwoną fasolą, lecz niekoniecznie trafiło w mój … Czytaj dalej

Opublikowano cukinia, przepisy | Otagowano , , , , | 2 Komentarze

antyrakowa sałatka dla bezglutenowca i diabetyka. marzenie?

wcale nie marzenie a fakt! właśnie taką sałatkę przygotowałam ostatnio na imprezę. nie dość, że była bardzo smaczna to zdrowiem aż z niej kipiało. w sałatce zero glutenu, zero cukru prostego (poza fruktozą z owoców) i mnóstwo witamin.

Opublikowano ciekawe, przepisy, sałatka | Otagowano , , | 6 Komentarzy

śniadanie cesarza – owsianka z owocami.

moje śniadanie niemalże codziennie wygląda tak samo. płatki, ziarna, owoce i nabiał. nudno? otóż jeżeli włożymy w to nieco kreatywności to WCALE NIE.

Opublikowano ciekawe, przepisy | Otagowano , , , , , , | 4 Komentarze