Archiwa tagu: Health

co ci da ruch? podstawa, której zapewne nie wiesz.

jak już wspominałam w zakładce ‚sport’ utrata masy ciała to jedynie efekt uboczny uprawiania sportu. zasadniczym celem powinna być poprawa naszego zdrowia, prewencja (zapobieganie) chorób cywilizacyjnych i przyjemność dla ciała i ducha. czego więc możemy się po nim spodziewać?

Opublikowano organizm, pasje, ruch, wiedza | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

serce na talerzu. co jeść by miło biło?

co jest najważniejszym narzędziem pracy naszego ciała? mózg. a dzięki czemu jest on odpowiednio ukrwiony, a co za tym idzie – dotleniony? serce. jemu poświęcam dzisiejszy wywód. bo, kto chce skończyć z by-passami albo jechać na lekach do końca życia, … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, dieta, organizm, wiedza | Otagowano , , , , , | 4 komentarze

jedz, a waga w dół! 8 simple rules.

najgorszą rzeczą jaką często katujemy nasz organizm, sądząc że schudniemy, są głodówki. okej, kowalska powie „nowak schudła 2 kilo w tydzień na lekkiej głodówce!”. tylko gwarantuję, że była to wyłącznie woda, a po powrocie do starych nawyków, szybko wróciła do … Czytaj dalej

Opublikowano ciekawe, jedzonko, wiedza | Otagowano , , , , , , , | 2 komentarze

2. jajko

jajo – produkt niewegański, aczkolwiek wegetariański. pochodzenia zwierzęcego, zdrowy i wartościowy. warto stosować jajko w formie zastępczej dla mięsa? jak często takowe jadać, w końcu żółtko to złoże cholesterolu!

Opublikowano ciekawe, jedzonko | Otagowano , , , , , , | 1 komentarz